टॉपर्स की तरह कैसे पढ़ें

पढ़ाई कोई रॉकेट साइंस नहीं है, लेकिन टॉपर्स कुछ तो अलग करते हैं। वो सिर्फ़ ज़्यादा घंटे नहीं पढ़ते, बल्कि सही तरीके से पढ़ते हैं।

यह रट्टा मारने के बारे में नहीं है। यह स्मार्ट तरीके से काम करने के बारे में है।

1. टाइम-टेबल सिर्फ़ बनाने के लिए नहीं होता

टॉपर्स एक टाइम-टेबल बनाते हैं और उस पर टिके रहते हैं। इससे सभी विषयों पर बराबर ध्यान जाता है और कुछ भी छूटता नहीं है। टाइम-टेबल का मतलब है कि आप अपने दिन को कंट्रोल कर रहे हैं, न कि दिन आपको।

हर दिन के लिए छोटे-छोटे लक्ष्य रखें। जैसे, आज गणित के 20 सवाल करने हैं या साइंस का एक चैप्टर खत्म करना है।

लेकिन असली चीज़ अनुशासन है।

2. मुश्किल विषयों से भागो मत

ज़्यादातर छात्र उन विषयों को टालते रहते हैं जो उन्हें मुश्किल लगते हैं। टॉपर्स इसका उल्टा करते हैं। वो दिन की शुरुआत ही सबसे मुश्किल विषय से करते हैं, जब दिमाग़ सबसे ज़्यादा फ्रेश होता है। आसान चीज़ें बाद के लिए रखो।

3. अपने नोट्स खुद बनाओ

सिर्फ़ किताब पढ़ने से बात नहीं बनती। टॉपर्स हमेशा अपने हाथ से लिखे नोट्स बनाते हैं। जब आप खुद लिखते हैं, तो चीज़ें दिमाग़ में बेहतर तरीके से बैठती हैं। ज़रूरी लाइनों को अंडरलाइन या हाईलाइट करो। इससे रिवीज़न करते समय बहुत आसानी होती है।

4. छोटे-छोटे हिस्सों में पढ़ो

लगातार 3-4 घंटे पढ़ने से दिमाग़ थक जाता है। इससे बेहतर है कि 40-50 मिनट पढ़ो और फिर 5-10 मिनट का ब्रेक लो। इस ब्रेक में फ़ोन मत चलाना, वर्ना ध्यान पूरी तरह भटक जाएगा। थोड़ा टहल लो या पानी पी लो।

मुझे याद है, एक बार मैं अपनी पुरानी होंडा सिविक चला रहा था और रेडियो पर सुना कि छोटे ब्रेक लेने से काम बेहतर होता है। मैंने यह तरीका आज़माया और सच में, फ़र्क़ पड़ता है।

5. ध्यान भटकाने वाली चीज़ों को हटाओ

पढ़ते समय अपना फ़ोन बंद कर दो। टीवी और बाकी गैजेट्स भी। ये चीज़ें आपका ध्यान खींचती हैं। अगर ऑनलाइन पढ़ रहे हो, तो सिर्फ़ काम की वेबसाइट खोलो और सोशल मीडिया के नोटिफ़िकेशन बंद रखो। एक शांत जगह चुनो जहाँ अच्छी रोशनी हो।

6. खुद को टेस्ट करो

सिर्फ़ पढ़ते रहना काफ़ी नहीं है। यह भी देखो कि कितना याद रहा। इसके लिए मॉक टेस्ट दो और पिछले सालों के पेपर सॉल्व करो। इससे परीक्षा के पैटर्न का अंदाज़ा लगता है, टाइम मैनेजमेंट बेहतर होता है और कॉन्फिडेंस आता है।

7. नींद पूरी लो

अगर शरीर थका हुआ है, तो दिमाग़ भी काम नहीं करेगा। रोज़ कम से कम 6-7 घंटे की नींद ज़रूरी है। जब आप गहरी नींद में होते हैं, तभी दिमाग़ सीखी हुई चीज़ों को ठीक से स्टोर करता है। थोड़ी-बहुत कसरत या योग करने से भी फ़ोकस बना रहता है।

ये सब आदतें हैं, कोई जादू नहीं। इन्हें हर रोज़ दोहराना पड़ता है।